短途徒步之公园徒步：快速上手

核心结论：短途徒步的公园徒步做得好不好，一眼就能看出来。;

详细内容

1. 做公园徒步的时候要专心，关掉手机和其他干扰因素。;

2. 做公园徒步时把每一次都当作正式操作来对待，认真对待每一次练习。;

3. 公园徒步遇到瓶颈时可以换个角度思考，或者休息一下再回来做。;

4. 公园徒步做得好的人往往有一个共同特点：注重基础。;

5. 公园徒步的过程中如果感到不适或者效果不对，要立即停下来检查原因。;